２月７日（木）

第２回『笑いヨガ』がありました



講師の「み～ちゃん」こと清水美恵子先生の
「わ～はっはっは・・お～ほっほっほ・・」
いつもの高らかな笑い声で始まりました
それを聞いた皆さんも自然に「ははははは・・(´∀｀*)」と笑えてきました


「い～ぞ、い～ぞ・・え～いヽ(*´∀｀)ノ」と言って両手をあげます



皆さんの自己紹介を聞きながら繰り返します
だんだん一緒に笑って声を出している同士が親近感が湧いてきました

「さぁ～、牛の乳搾りです」
二人一組でお乳を絞ります
「笑って沢山、出しますよ～」「あははは・・・おほほほほ・・(´▽｀)」


「一人でいると笑わないからね～」
と言って友達といっぱい笑ってもらいました



『笑いヨガ』って・・
１０分、思い切り笑うと３０分のをーキングと同じ効果があるそうです
大人って、笑ってないそうですよ
ダイエットにイイかも・・なんて／(^o^)＼（笑）

後半は



手遊びや歌を歌いながら、少し頭の体操もしました
童心にかえり楽しく出来ました

次回は

３月５日（火曜日）
１０：３０～です
さぁ、みなさんご一緒に笑いましょう
お待ちしています



午後は
マーサボウルの方の協力のもと
「ほっこり広場ボウリング大会」
がありました
１６人の方とご一緒に楽しくボウリングをしました
なんと



マーサボウルの堀支配人とに加納裕二さんのお二人にいろいろ教えていただきました。



先ずは、自分にあったボールの選び方から教わり
ボールの持ち方・・ただ持つだけじゃないんですよ
何回かしていましたが初めて知りました（笑）



そして、しっかり準備体操をして

さあ、スタートです
「何十年ぶりかしら・・」
と、言ってみえる方も大いに楽しんでいただけました








途中では、アドバイスをしてもらったり



ストライクやスペアを出してはハイタッチをするなど皆さんで盛り上がりました
２ゲームをしましたが、皆さん最後まで元気いっぱいでした
・・うちのスタッフが一人座り込んでいましたが・・

最後に皆さんで「ハイ、チーズ」パシャリ



いい笑顔でしょ

今回、優勝者は



後藤　竹司さんでした
私の手作りの金メダルをプレゼントです
皆さんにマーサボウルさんよりゲーム割引券もいただきました


次回のほっこり広場ボウリング大会は
２月２８日（木）です

ご予約がいりますのでお早めにご予約ください


お知らせ
２月１６日（土）に
『ペパ鉛筆』
新聞紙で作るオリジナル鉛筆作りがあります
握り心地のいい素敵な鉛筆ができますよ
参加費２００円です
１０：３０～
１１：３０～
です
当日参加もＯＫです
お待ちしております

２月５日（火）

節分では「豆まき・恵方巻き」楽しみましたか
1年、健康で楽しく暮らしていきたいですね

今回３回目の地域包括支援センターから
露武尊　晴美さんに来ていただきました






最近、巷で話題の「詐欺」の話や「ヒートショック」の話をしていただきました
今の時にあった話題を取り入れての話は興味津々で皆さん頷いて聞いてみえました

椅子に座ったまま、指を動かしたり足を上げる簡単な運動をしました
初めは動きが悪かった指も何回か動かしていくうちにクルクル指が回るようになっていましたよ





難なく座った運動ができたので
椅子からたって、椅子を支えに体操をしました
足を上げたり、アキレス腱を伸ばしたり、手を上げるなど
ジワーと体が暖かくなりました
また、皆ですることが楽しかったです





自宅でも時間を見つけ、少しづつ運動ができると良いですね
と言っている私が、なかなか出来ないです



編み物にハマっています（笑）
前回した指編みです
短い時間でアッという間にマフラーが出来ました





アクリル毛糸では、かぎ針でこんな小物を作りました
「セーター」とか「帽子」とか・・時間をかけて作るじゃなくて、簡単に作品になるのが良いのよ
と、言われました。
おしゃべりしながら一緒に編み物しませんか



いつも囲碁を楽しんで見える方とスタッフとオセロをしました
囲碁が上手な方なのでオセロもとっても強かったそうです
次は「負けませんよ～」とスタッフもやる気です（笑）





オセロが終わったら「囲碁」を習っていました
初めての囲碁に戸惑いながらも楽しかったようです



すっかり忍者将棋は手馴れた感じでできるようになられました






今日の嶌崎さんのミニチュアは
手回しの洗濯機や畳干し、洗濯物が干してある風景は細かなところまで再現されていました



次回のお知らせ

２月７日(木）
午前・・笑いヨガ　　清水　美恵子さん
午後・・ボウリングを楽しもう！

ぜひ、たくさんの方の参加をお待ちしています

１月３１日（木）

寒い日が続いてましたが、今日は暖かい日になりました
早く春が来るといいですね
・・でも、私には辛い花粉も飛んで来ますから・・（笑）

「今日はね一緒に書いて欲しいものがあるんやて」
と言って、介護保険の更新の手続きの紙を持ってみえた方がいらっしゃいました
「一人で書くと見落としたら、あかんやろ」
ほっこり広場で一緒にしてもらえばいい・・と思ってもらえたことが嬉しかったです
そんな時に思い出してくれる存在にもっとなっていけたら良いなぁ～

「将棋や囲碁は・・男の人のやることやでね～
　女の人のできることは何かある」
と、聞かれ
「指編みはどう？しましょう」
ということで、ボランティアの久世さんにみんなで教わり
モコモコ毛糸で指編みをしました





「これは、いいわぁ～、良い事を教えてもらったわ・・皆にも教えないとね」
「ここにも誘っているんやよ」
と、嬉しことを言ってもらえました

「友達から聞いて来たのよ」
と言って、初めて来て下さった方と折り紙とオセロを楽しみました





スタッフとは年齢は違いますが、子育てなどの話で盛り上がり2時間があっという間でした。

女性が一人でも気軽に来れる場所になりつつあります


忍者将棋はスタッフも覚えたのでいつでもお相手できますよ



囲碁も星野先生が午後から教えていただけます



ミニチュアを作ってくださる嶌崎さんとスタッフが
ツーショットで「ハイチーズ」



毎回、楽しませてもらっています
ぜひ、皆さんもご覧に来てください