ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
～笑うことで健康になりませんか～
講師：茂益亭蝶代さん
今日も始まりました。笑いヨガ！
手をたたくこと、腹筋を使ってハッハッ、フッフッ、そして、両手を挙げてバンザーイ！
こんな感じにスタートです。だんだんと明るい気持ちになってきますね。
10分笑うと30分歩くのと同じ効果があるそうです！
歌に合わせてお隣りの方と触れ合ったり、風船を渡していく遊びもしました。
一人で笑うより、誰かと何かをするほうが自然と笑いがこみ上げてくるんですね!
罰ゲームになったら、ますます笑っちゃいます
子どもは一日に450回笑うそうです。
大人は…
なんと15回程度。
笑いヨガにご参加いただいた方はこの数字の何倍も笑って過ごすことができましたね
笑いはみんなを明るい気持ちにしてくれます。
今日も明るい熱気に包まれたほっこり広場でした
たくさんのご参加、ありがとうございました。
来月の笑いヨガは ４月９日（火）です。
次回のほっこりは…
３月７日（木）
１０：１５～１１：３０ ほっこりコンサート♪
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
お待ちしています
