日の出

少し生活リズムを変えるべく「朝日を多摩川の河原で浴びる週間」として1週間実践してみた。
今迄は7：40分起床だったが
この1週間は6：00起床で多摩川河川敷へ
河川敷にて少々の体操をし、6：32分頃朝日を拝む事10分

その後散歩をかねて7：30帰宅
8：00朝食
慣れるまでは起きるのがつらかったが
ようやく慣れたころ終了！
またいつか・・・・・