感じきるとなくなる

怖いなとか、不安になってるなあ🍬

と自分の気持ちを感じきる。

そして、代わりに楽しいことや

嬉しい気持ちを思い出そう。

そんな自分の中の細やかな作業を

繰り返していくと、色々な所が

軽くなる。

人生の進み方も明るく軽くなって

いくようです。

どなたかの参考になれば嬉しいです。

ＹＵ🎀