不安に強くなろう!! 不安の存在意義について

【不安ってなんであるの？】

　このコロナも相まって、

「失業したらどうしよう…」

「生活費なくなったらどうしよう…」

　いろんな不安が出てくる今。

　不安に押しつぶされる人もいるでしょう。

　では不安の正体は？

　先に結論から話します。

　不安は最悪を想定するためにある！

　それはどういうことか

　その理由は狩猟採集時代にあります。

【脳は縄文時代から変わってない】

　不安のおかげで今私たちは生きています。

　例えば

　「猛獣が襲ってきたらどうしよう…」

　「仲間に殺されないだろうか…」

　「この植物は安全だろうか…」

　不安があるから生命を維持できてます。

　不安がもし害なら、退化しているはず。

　不安が無くならない。なら

　不安を利用しましょう!!

　ではどうすればいいのか？



　やることは

　①起きてほしくないことを書き出す。

　②対処法を調べる・または書く　　

　

　失いたくないものはなんですか？

　それを失う前にやっておきましょう。

　【まとめ】

　　最後に今回のまとめ　

　　①不安は最悪の想定を考えるためにある

　　②不安をうまく利用しましょう

　　

人生豊かにしたいならやってみてください。