自分を大切にするための強さ

私たちは日々、様々な感情とともに生きていますが、大抵はその感情に無意識に巻き込まれ、翻弄されながら過ごしています。毎瞬揺れ動く感情に右往左往していては色々と不都合も多いので、強すぎる感情は咄嗟に抑圧したり、無かったことにしたり、すり替えたりしてどうにかバランスを取っています。それでも、知らず知らずの内に湧き上がる感情に我を忘れ、あるいは、足元をすくわれて多大なエネルギーを消耗していることもよくあり . . . 本文を読む