今日は「どうしようかなあ」と思ったのですが，明日明後日と走れないために，早い時間に帰ってくる見当で走りに出ました。予報では曇りだったのですがひゃ～，暑い！あ，写真１枚目は原子力関連施設の立ち並ぶ付近のＲ２４５です。日立市内に入るとアップダウンがあるために早くからヘロヘロ気味…。前回のランは「実走１時間で休憩」と書きましたが，今日は１時間なんて持ちません。もっとも日立市内では写真を撮ることが多かったので，ちょっと走っては止まるを繰り返していましたね。今日の泉が森の湧水を見てください。あれ？今日のはなんか良く映ってないなあ。
昼食は久慈浜の市場内の店で『かつお定食(ご飯お替り付き)７３０円』。写真はイマイチですが，これがまた脂が程よく乗って旨いっ！たっぷりの大根，生姜とネギの薬味もグッドでした。
日立から大洗までの道のりが堪らなく暑かったです。間近になってきたら車の渋滞と排熱がすごい…。走りながら時折ヘルメット越しの頭や背中にボトルの水掛けました。大洗の写真は８枚目だけですがいわゆる有名な『大洗サンビーチ』はここではありません。サンビーチはとにかくもーっと砂浜が広い！水際まで歩いたら何分も掛かりますよ。さすがに自転車ウエアでそこまで行って写真撮るわけにもいきませんからね。でも夏の晴天の下を走れてよかったです。できれば１００km走りたかったですねー
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Dst88.１ Max44.５ Ａｖ21.0 
自分もそうなのですが、多分、一回出発したら走行そのものが楽しくて、ついつい距離が伸びてしまいませんか？
そのような時は、水分はもちろん、「塩」を携帯しましょう。自分も人の受け売りですが、水ばかり飲むと、脳が水分を欲さなくなるらしいです。そのときのために、塩を持っていくのがトレンディだそうです。自分も今日から少量携帯しました。
でも、早く涼しくなって欲しいですね。
いえいえ，Ａ☆kiraさんや他の多くの皆様に比べたら長距離というほどでは…。
でも走行そのものが楽しくなって，というのはよくありますね。行って帰って50kmのコースなんだけど，帰着間際になってあらぬ方向へ延長ランをしてしまい，結局80kmになっちゃった，とか。今回もそれに似てました(笑)。
塩の件，試してみます。ありがとうございます。