【腹筋 トレーニング】初心者でも簡単にできる！腹筋トレーニング【専門家】
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こんにちは！🤗✨
いつもご視聴ありがとうございます！
YouTubeに動画をアップしました！🚩
今回の動画は福岡市plumeのいくみ先生に
【下っ腹に効く👊💥足上げ腹筋トレーニング】を
ご紹介いただいています！📣ｲｪｰｲ
ぽっこりお腹や便秘にお悩みの方、必見👀✨
運動は苦手という方でも簡単にできる、
足上げ腹筋トレーニングのご紹介です🎶
寝たままできる足上げ腹筋は腹筋だけではなく、
実は太ももやお尻にも効果的なんです🙆♂️
早速今日から始めてみましょう❣️
詳しい内容はYouTubeの動画をチェック！💻
https://youtu.be/oBtEwWBxlpk
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お気軽にしていただけると嬉しいです★
皆様からのご意見・ご感想お待ちしております！🤗
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