ミッドナイト★エクササイズ

DVD「ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ」予告編


ここのところ、毎晩、１時間は、エアロビの練習♪

汗びっしょり～

今、Judy式プログラムを作っているのです。

というか、実際にそれをレッスンの時に皆の前でやらねばらないのです～～

指示しながら、動くのがこんなに難しいと思わなかった・・・

色々なビデオを参考にしながら、自分流に作り変えていく。

台本のようなものを自分で作って、来週まで覚える。

自分の個性、自分らしさ、がエアロビクスでも大事～

そろそろ寝ないと。

これからシャワー浴びて、ストレッチして寝ます・・・