朝、5時にウォーキングに出たら、まあ、暗い
顔が見えないと暗いと恐いものですね。前から人が来るとドキドキします。
そんなこんなしながら、東村山中央公園に着きました。
家を出て40分、大分明るくなりました
公園の中から出てきた同年代の女性が元気よく「おはよう
」と挨拶してくれました。」
これだよ
元気になりました
出会う人にこっちから「おはよおうございます
」と元気に挨拶しました。
お気に入りの場所もまだ暗い。
日々草、センニチコウの向こうに電車。
家を出てお気に入りの場所まで45分、3,6キロ。
途中でラジオ体操を終えて家に着くと7,3キロ 。
今日はどうしてもウォーキングに行かなきゃいけない訳がありました。
市の特定検診です。これだけ歩いて汗を流すと取りあえず1キロ減ります。
体重話だけではつまらないでしょう。
昨日、ふるさと村の近くで見た花をアップします。
パンパラグラス
藤空木（ふじうつぎ）
アマクリナム
ツルバキアビラオセア
ノゲイトウ
見ていただいてありがとうございます。
朝のウォーキング 10,902歩 7,3キロ 109％達成。
