ほんのちょっとの勇気
朝、5時にウォーキングに出たら、まあ、暗い顔が見えないと暗いと恐いものですね。前から人が来るとドキドキします。そんなこんなしながら、東村山中央公園に着きました。家を出て40分、大分...
小平ふるさと村
我が小平は結構面積が広いです。今日は認定調査の場所が東の端と西の端にありました。自転車飛ばして小一時間、いやあ、遠いわ。 東の方には小平ふるさと村があります。後の方に行くのに時間...
青空の中を
朝起きたら、うん、足首はもう大丈夫。午前中、いいお天気、青空の中を気持ちよく歩いてお仕事をしました。帰りに美味しそうなカボチャを見つけ、買って帰り、煮てみました。美味しくできました...
順調な時ほど、用心ね
15分片付け計画はいい感じで進んでいますその中に布関係のリフォームを含まれます。実は長座布団にゴロンとするのが好きでしてね、いつも2枚置いてあります。時々、買い換えています。 し...
傘を持って夕方散歩
夕方、軽くウォーキングと外に出たら、待っていたようにチラチラ降ってきた。引き返して傘を持ってサー行くぞ、あそこに 3日前に早朝歩いた時に桜の花を数個だけ見たのです。河津桜です。撮...
先生曰く「数値がいいんだよねえ。」
今朝は台風の後の小雨が残る中、近所を散歩しました。10/15に特定健診の予約をしています。ずっと同じ病院で受けておりますが、いつも体重のことを言われます。この10年で身長は2，5㎝...
細工は隆々
今日は19時からフラダンスサークルの練習がありました。幸い台風は大したことなかったのですが、こんな雨の中を出かける物好きです。 会場のある公民館です。表には水たまりができています...
マルバルコウ（丸葉縷紅 ）
昨日、今日と認定調査に行く場所は同じ方向でした。雨の中を傘を差して歩きましたこんな可愛い花を見つけました。 名前が分からなくて図鑑などで探したのですが、分かりませんでした。あきら...
「15分片付け計画」うん、乗った！！
昨日、みんなのブログをクリックしてみたら「15分片付け計画」を実行している方がおられまし...
初めてズイキを食べました。
今日も歩いて認定調査に行きました。風は心地よく、目に映る花々も気持ちいい。昨日は野菜の無人販売所のズイキに目が止まりました。うちの方では食べる習慣がなかったので食べたことがないので...
ブログ やさしい雨が降る
気持ちはあの頃のまま。
でも確かに変わった下肢筋力低下。
目指せ、5000歩。
