世界一周旅行に

世界一周旅行に出かけて・・・
は、いなかったのだが
退職後の保険や積立の解約等細々とした雑用があり
かつ、とりたててアップする内容もなかったので・・・

退職後の変わった事　　　　　　　　　　以前　　
①目薬を差さなくなった　　　　　　　　１日３～４回
②朝食１時間、モーニングコーヒーも　　５分
③昼食に食前酒　　　　　　　　　　　　ざる蕎麦
④昼食後１時間の散歩　　　　　　　　　なし
その他いろいろ

困ったこと
①会話がない
②昼間の外出を躊躇

うちの会社の定年後は体調を崩す例が多い
理由がわかった気がする

閉じこもらず運動を続ける

今日はこのくらいで