社交ダンス スィング ＮＯ．１０

ライズ＆フォールでの
スィングサイドステップのビフォアフット・ポジション
足の圧力を使って減速をすると同じく
このスィングも加速・減速に成る。


＜スウェイを使った減速＞


推進する動力を反対側に（ダンスで言えばスウェイ）する事で
減速すると言うことでは無く
上半身をコントロールするスウェイを使う事で減速をする！！


●スィングとは


ボディ・ウェート
動き出す前の準備アクション
ドライブ・アクション
以上を結合させてスィングは作り出される。


ボディを投げ出して倒れていくと言うことでは無く
蹴り出すと言う事でも無く


ワルツのナチュラル・ターンで言えば
動き出す前の準備（プレパレーション）
相手とのスペースを変えるぐらいのボディ・チェンジ
そこからのドライブ・アクション
ロアー
レジスト
コントロール
プッシュ
リカバー
の５つのサブアクションに
ナチュラル・ターンの
スィングサイドステップのビフォアフット・ポジション
迄の全てが出来て、スィングとなる。




メトロノーム・スィング（下を固定して）
ペンデュラム・スイング（上を固定して振り子）


ペンデュラム・スイングはボディを固定して足を振るという事ではなく
ダンススポーツでは人間が真っ直ぐ立っている状態で
高い所から低い所に行く軌道を振り子の軌道と言っている。
（と、解釈をした！！）




加速＆減速の原理
高い位置から低い位置までは加速するが
低い位置からたかい位置に行く時は、段々減速している。
この原理がビフォアフット・ポジションとなる。


ワルツのカウント『ワン』でロアーするとなっているが
『サン』の終わりでロアーの始まりで
①で足が床に接地（着床）した時となる
床に乗ったときでは無い。


カウント『ワン』は両足が開いて、床に靴が接地した瞬間を言う！！
最初のカウントワンは、①で開いて②で乗るとなる。