今日は、ジムトレに行き８月の測定をしてきました
測定結果は
①体 重 ６１．０㎏（前回比＋１．６㎏）
②体脂肪率１２．４％（前回比＋０．３％）
③ウェスト７４．９cm（前回比＋１．４cm）
新メニューをはじめて無理をしてしまったせいか７月下旬に背筋を痛めてしまい
あまりジムトレができなかった
上に、お盆の帰省も重なり８月はじめてのジムトレとなってしまいました
そのために少しオーバー気味の数値になってしまいました
背筋痛もしたので気分を切り替えてがんばっていきます
測定結果は
①体 重 ６１．０㎏（前回比＋１．６㎏）
②体脂肪率１２．４％（前回比＋０．３％）
③ウェスト７４．９cm（前回比＋１．４cm）
新メニュー
をはじめて無理をしてしまったせいか７月下旬に背筋を痛めてしまいあまりジムトレができなかった上に、お盆の帰省も重なり８月はじめてのジムトレとなってしまいましたそのために少しオーバー気味の数値になってしまいました
背筋痛もしたので気分を切り替えてがんばっていきます