前傾姿勢

Q : どれくらい前傾すればいい？

A : 前傾角度は２５°～　３０°（時計の文字盤で1時くらい）
　　少し、おしりを後ろに引くようにして骨盤も前傾させます。

　　猫背の人は無理に背筋を伸ばそうとしなくてもいいですからね。
　　しかし、丸まり過ぎるとスイングに影響があります。
　　背筋に意識をもつより、お腹に意識をもっていった方がわかりやすいですよ。
　　お腹を伸ばした状態で前傾してみてください。
　　背中が丸まり過ぎなくなり、少し張りを感じることができます。


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