プラス10

友人からの お誘いを受け

久しぶりのジョグ

1周 8km の周回コース

3人で おしゃべりジョグ

3周目に入る途端

失速………

一人旅

本日のランニング 24km

明日からプラス10

10分でも良いので、継続して走らなきゃ。