今日はサウナに行ってきた！！
何ヶ月ぶり？ んーん確か3ヶ月は経つなー 
なんか調子に乗らない感じではあったが、スッキリ感は甦った
又前のように頻繁に行くようにしよう
まー太ったと思っていたが、標準体重-１キロだったから、この歳では由としよう
でもお腹のだぼ肉だけは、なんとかしなくちゃね～～
腹筋、ウオーキング、柔軟体操 なにが効果的かなーー
旦那様曰く、家系の体系なのは判っているが、お腹の肉だけは何とかして・・・
私だって、何とかしたいわい
おじいちゃんが、介護施設から病院に入院したみたい
とうとう来るべき時が来たと言う感じです
こういう状態になると、やはり健康で、何事もなく過ごせる日常がいかに幸せか
おじいちゃん、近い内逢いに行きたいので頑張って治療しててよ