ためしてガッテン好きの私は 健康情報となると試してみたくなる！！！
ダイエット効果あり コレステロール減少 中性脂肪値が下がると
良い事ずくめの スロージョキング
身長１６４センチ 体重５３．５キロ 体脂肪２２％
それほど太ってなくても たるみは十分自覚している私
通常歩幅 ＋７センチの大股歩きでヒップアップ
スロー筋トレの スクワット 腹筋 腕立てでたるみ解消
必死こいてやろうと宣言するや 何ヶ月続くやらと腰をおる旦那様
それに反し 愛犬は散歩時 スロージョキングや 大股歩きする私の足音に
合わせ 普段より早足で歩いてくれる優しさ
協力的な愛犬に感謝し 運動不足になるこれからの季節
健康管理に励まなくては・・・
散歩後 何してるの？と はまってきた愛犬
玄関で３匹揃い踏みです！！！ いかがかな？？？