頻繁にお出かけ！

ダイエット中の旦那様は　サウナに通うことが


痩せる早道と思い込んでいる！


確かに大量の汗を流し　長時間入浴することで平常時以上の


カロリーは消耗するのでしょう


でも一時的に水分量が減少して　減量になるだけで


大したダイエットにはなっていないのだと思う。


最近　毎日のように　日に何回か体重を測っている効果か


だいぶ説得した甲斐があるが、　今日もまたサウナに。。。


お風呂上りの一杯が堪らないと　今回もビール　鉄板焼き厚揚げ豆腐を


そしてカロリーの少なめの　ホッキ貝の塩焼きを注文


私も油断して太らないように　ブルーベリーグランベリージュースと


シーザーサラダ　そして　やめられない　麻婆豆腐ラーメン大盛り


まー　３分の１は　旦那様が食べるんだから　私的には普通サイズです。


１０日間頑張った反動なのか　最近油物を好むよねー


５００グラムのリバウンド。。。　　大した事ないか。。。


何をどんなに食べても体重の変わらない私を　羨ましいと嘆いてます。
　

空気を吸うだけでも　体重が増えそうなんだって


私は　BMI 20.0 これを維持出来るように油断しないぞー