バイクトレーニング

今日はいい天気なので久しぶりに、クロスバイクで八幡まで行ってきました。
わが家から京阪八幡駅まできっちり26km。往復52kmのコースです。

私にとっては、バイクトレーニングはマラソンへの補強運動。しかしながら、体力の衰えを感じるこの頃、1時間もバイクを走らせるとやはり足の筋肉にも負担がかかってきます。
八幡まで天神川の別れで一服。京都市内の信号ストップが多すぎました。
時速20～25kmが気持ちいい走り。

八幡駅前のコンビニでお昼の休憩。

で、約3時間30分体を動かしました。