今日のおとうのお弁当

お弁当は気張らなくていいよ


普段食べなれてるのを


少し味付け濃いめに





ぶりの照り焼き

小鍋で、ぶりの両面焼き付けて
すき焼きのタレを投入
タマタマあったから使った
酒、みりん、醤油、砂糖で
適当にやればいいよ。

半分くらいうすめて
生姜入れて
クッキングペーパーを
落し蓋にして10分くらい

あとは冷ませば味がはいる




冷凍コロッケ

火加減だけ注意
揚げるのいやなら
自然解凍OKのやつを



厚揚げのオイスターソース

厚揚げ、豚肉、葱などを
酒、醤油、オイスターソース
で味付け



小松菜ともやしの、おひたし





だし巻き

あかりは嫌いなんだもんなあ
ひかりは大好き

まなかもダメ



お弁当の黄色、卵ダメなら
かぼちゃの素揚げか煮物かな？











大阪杯は

◎サトノクラウン


粉砕