毎日のように否定的な言葉言われたり、
メールでもキツイ言われ方されたら、
ダメージ。。。
こないだのダメージはだいぶ寝たことで、
回復はしたけど、忘れるわけではないから、
ふとしたときに全部嫌な言葉思い出して、
イライライライラしたり、
文句言ってみたり。
何もしたくない。本当はゆっくりしたい。
誰しもそうかもしれませんね。
楽しく過ごす時間増やすしかないですね。
自分を良くしようと思ったら、
ゆっくりするしか、ない。
相談員さんに電話相談して、
勧められた病院は統合失調症に強いみたい、
けど口コミすごく悪いし、
今私はパニック障害のがひどいので、
その紹介されたとこには行かない。
今のとこで相談、又2月から訪問看護自分の再開します。
私は心理学勉強、本で気持ちの対処法など、
今していますが、
やはり病気ひどい、又イライラしたり、
と思ったら苦しくなったり、鬱になったり。
人と関わらないほうがいいのかな。
パニック障害は治る病気みたいだから、
精神統一したり、対処法みにつけて、
少しでも良くなってきたら、
子供のカウンセリングしてサポートしたり、
教科書私が勉強して教えてあげれるようにもなりたい。
子供は治るのに5年くらいかかるかとか聞いたから、でも成人までには最低限勉強も身につけることできたらな。
まずは私が落ちついて良くなって毎日笑顔増えるように。
本当に色々なことまだ知らないことばかりで、
材料があり、作ってみました!🥰😆💕
Pinterestより。
勉強したい。
まあ今はとりあえず先に家庭整えるを頑張りますが。
買い物もきついときもある。
子供がなんとか早く良くなって欲しいけど、
とりあえず夜ご飯作りは頑張りたい。
材料があり、作ってみました!🥰😆💕
ホットケーキもうまくふわふわにできたし、
最高でした✨
Pinterestより。
そろそろ昼ご飯準備かな。
やはり私は異常者なのかな。