自責の念が高まったり、腹立ったり

ちょっとしたことで自分が不安定になる。

胸痛い、苦しいも。。

今はなるべくゆっくりするしかないけど、

あんまり家が汚いとやだし、

又、料理もなるべくしたい。

昨日は子供も大好きなカレー🍛

作りました!～

*豚大豆、🧅🥕🥔🥦🌽🫑入り。

血圧が夫婦共に高い、

あと10年、15年は頑張って生きたい。

今突然死したら子供が入院になるか、

どうなるか怖い。

まだ更年期障害ないけど、怖い。

考えだしたらきりないのでやめます。

自分の薬変えたほうがいいと、

思いつつ先に子供のことがあるから、

変えないまま。

クリニックよりもう精神科のほうがいいかなやはり。もういいかげん病状考えたら。

子供の病院と同じにしたほうが、

と考え中。。。

買い物すらきつい。

でも楽しいクリスマス、お正月、誕生日に

したいから、頑張る!!✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧