塩水でうがいを！

・2024/12/03

・昨日の、神戸新聞夕刊の記事「いいみみ欄」に、塩水でうがいを！という記事が、元歯科医で口腔ケアの指導経験のある方が、書いておられましたが、誤嚥性肺炎を予防できるそうです。

・方法は、塩水を口に含み、のどの筋力を鍛えるため、大きく口を開けて、「あ」「い」「う」「ぺえ」、というのも良いそうです。

・特に、高齢者にお勧めとのことです。

（2024/12/02，神戸新聞夕刊、いいみみの記事からです。）