寒くなってきましたね。

おはようございます(^^)

朝晩　寒くなってきて、布団からなかなか出れなくなってきました（笑）

季節の変わり目はあちこち痛くなりますが、

無理せずにボチボチいきましょう(^^)

さて、そろそろ散歩に行ってくるかな。

散歩隊

趣味で無理せず、長続きできる事はないかと探してたら、身近にあるじゃないですか(^o^)

散歩!!

友達と景色のいい所まで車で行き　30分〜２時間ほど、散歩して　終わったら食事して帰ってくると言う。シンプルな遊びです(^o^)

今はまだ２人しかいないけど、ちょっとずつ人数を増やして行きたいです。

今日は今から、静岡の浅間神社に行ってきます。また、後日ブログにアップします(^o^)

ウォーキング

大動脈解離になってから、リハビリの為に始めたウォーキング。

最初は本当に家の回りの川1周（500m）を歩くだけで3.4回休憩してたオレだけど、今となっては、4キロ　5キロを早いペースで歩けるようになったし、週末も友達と朝一緒に歩き初めて、なんか歩くのが楽しくなってきた(^o^)

それにもうひとつ理由があって、夕飯食べ終わると、やる事もないから健康のためにもウォーキングに行って体を鍛えたいと思った(^o^)

趣味として、長く続けられるように頑張ります。目指せ　1万歩(^o^)

記録更新！！

退院してから散歩はなるべくたくさん歩くように意識してやってきたが、やっと目標の10000歩を達成できたのは素直に嬉しいし、仕事に復帰する前に自信になった(^o^)

これからも継続して、趣味としてやって行きたいと思う(^o^)

日本平 夢テラス

今日は定年でゆっくりしてる先輩とドライブ＆散歩に行ってきました(^o^)

富士山も見えて、景色は最高でしたが、なんせ登り坂だったので、オジサン２人は腰痛で休み休み登りました(^o^)

地元なので、あまり長くはいなかったけど、２時間位でかえってきちゃったけど、気分転換になり良かったです(^o^)