早く復活したいなぁって思ってたことの1つにジムがあって、でも、また筋トレとかしたら熱上がったりするのかなぁ...と迷っていました。
でも、今日たまたまカウンセラーさんから電話をもらって、色々相談をして
最後にいっぱい体を動かして
動かない時はお散歩だったり日の光を浴びて、なるべく家に籠らないようにね。
と、優しくアドバイスをもらいました。
ならばならば、待ちに待ったジムへ行こうじゃないの！
と、私は意気込んできました。
久しぶりなので、前より全部7割くらいの量でやったけど
久々に体がポカポカして汗をかいて
これこれ！と思いました。
ジムに今年ハマった理由はたくさんあるけれど、その1つに気持ちのいい汗をかきたい！があったのを思い出して。
今日は気持ちよく眠れそうです🛏️
