打倒！マギー 笑 トレーニング後 シャワー前

今すごい大人気！ マギーですが。。


このマギー 。。ヤバくないですか？
たしか VIVIの中のショットやったと思う


ちょっとコレは。。(^_^;)
写真映り。。？ 老けて見えます。


編集の人、
こーゆーの載せちゃダメじゃない？
ビックリしました。


コレなら～
打倒！マギー のACCOも勝てる！かも笑


今日のトレーニング後 シャワー前
のACCOだよん


けっこうトレーニング期間空いちゃった～


忙しすぎて(´Д` )
そして体調管理もあって


無理しないように決めてるので


２週間ぶりーかな。


最近お昼はお米を抜いていて
鶏のムネ肉と野菜を食べる事が多いです


わりとタンパク質取れてるからか、
期間は空いたけど
そんなにも筋力落ちてはなかったから
良かった～ヽ(´o｀；



腹筋もそこまで追い込めてない日常。。
時間なーい！(>_<)






疲労回復の時間も必要だし
バランスとる事になかなか必死。。


でも夏だし！水着着て海も行きたいし！


筋力維持よりかは ちょいUPな感じで
これからどんどん絞っていきます！




かろうじて腹筋ちょい割れてる？けど
も少し絞らなきゃー！です
















そういえば。。
打倒！マギーと決意？←大げさ笑
。。したこの頃


ルシェルブルーのネイビーのダウン
着てます


髪の色はこれでも少し落ち着かせて
ダークブラウンにしたり。


冬の間に着いた余分な贅肉
余分なネガティヴな感情


今年のうちにスッキリ落とします。
落としたい。

良い言葉

めっちゃいい文章を見つけたので
UPしておきます



自分がしたことは回りまわって自分に返ってくるということです。
しかしそれがいつ、どこで返ってくるのかはわかりません。
数日後かもしれないし、何十年後かもしれないし、あなたが今の人生を生きているうちではないかもしれません。

あなたが誰かを殴ったら、殴られた誰かがそれを覚えているように、あなたが世界にしたことを、世界は覚えています。

けれども大事なのは、いいことをして点数を稼ごうと思うよりも、
自分のしたことの結果、どのような影響が現れるかを想像できることです。

あなたが仕事を頑張った、いいことをした、と思えることが大事なのではなく、

あなたが行為をした結果、どのように社会に貢献できるか、が大事なのです。

あなたがいかに異性を想い続けるかが大事なのではなく、
好きな異性のために何をしてあげられるかを考えることが大事なのです。

自分に良いことが返ってくることを期待して良いことをする時点で
それは単なる点数稼ぎに成り下がってしまいます。

自分の利益を勘定に入れるのではなくて、相手のこと、世界のことを思いやれるようになりましょう。

色々あるからこそ

色々あるけど

色々あるからこそ

あかりをつけて歩きましょう。

大切な物を人を絆を

枯らさないように。

?↑ ?

良い言葉だな。

いまのあっこには

身に沁みすぎる涙

山の上からの夕陽が綺麗でした

いつでもいつかは前向きに！

先週のお休みはミナミへ。


先々週は、お正月の焼肉ランチ
以来ぶりに会うお友達と、










わりと高級感ある焼肉ランチでした 笑


で、今回は新しくできた
ルクアイーレに。


お正月休みに会った時はホントは
ルクアにできたアイススケートしに行くはずだったんだけど、結局語りまくったね笑

















で、今回はせっかくだから
ルクアイーレの中で晩ごはん。




黒毛和牛のステーキとハンバーグを
同時に食べたよ 笑




お腹いっぱいにならないあっこ
なのでした 笑


お互い人生色々あるけど、
甘ちゃんのあっこよりかは笑
ずっと頑張ってるお友達。
だと思う。


話したり語る事でまた前向きになれるね




そして先週は久々に会う男友達と
ミナミで ご飯食べてカフェ


陽が落ちてからの道頓堀の川辺が
雰囲気良くて 癒されました




一瞬まるでデートかのような雰囲気？
で、なんだか切なくなった～


お互いいっぱい話して
いっぱい話聞いてもらって


たぶん笑かしてくれるつもりはないと
思うんやけど、ふつーに自然に
ツボにはまってよく笑った


この感覚は、実は言ってないけど
本当に好きだと思ってつきあってた
ただ一人の人と似てるんだ


それは初めてお茶した時にも
そう思ったんだよな。。


いつも話尽きなくて飽きないし
いつもダメ出しくらいまくるけど笑
それがまたホンマ面白い


ここだけの話、最近のゴタゴタで
ふっきってはいるんだけど
思わず泣いてしまったあっこ。。


話を聞いてくれる事、正直にいろんな
事を伝えてくれる事、感謝してます☆


良い人だとあっこは思っているから
ずっと繋がっていたいんだけど、


カッコいい人、何かもってる人は
みんな東京に行っちゃうんだよなあ
寂しいなあ。。
頑張ってほしいし、応援する^ - ^


そして自分自身も頑張る！
いつでもいつかは前向きに。
それしかない。


このコーデは自分の中でめっちゃ
デート服な笑
最近のお気に入りコーデです

3月の曲と

3月レッスン使用曲






新規の方が曲を気に入ってアプリ？
iPhoneふって曲名調べてたよw


また受けに来てくれてたけど
続くと嬉しいなぁ



そうそう。
有料スクールの使用曲はコレ





前にLuciferも踊ったねー


SHINeeよりも。
やっぱり仲宗根さんたちが
踊ってる方が数倍上手いです。


しっかりリズムにはまれば
魅せれる


力抜いて
でもきちんとリズムにはめれば
カッコよく楽しい振り付け


4月からまた新しい曲にするけど
何しようか。。(^_^;)


ギリギリまでいつも思いつかない！
やばたん笑






昨日もカフェで読書


そして今日も


そして振り付けも考える


そろそろ桜


てかもう今でしょ！！って感じ笑


あちらこちら外でじゅうぶん眺められる
癒される


去年 家の近く トレーニング後に










そして今までUPせずにいたけど
ここにひとつの思い出として


終わりかけの桜を見た




近づいても遠かった


思い出は大切にする
一瞬で汚れてしまいそうで
もはや汚れてしまったのだとしても


その時の自分を否定するよりも
肯定したいから