七号食

食事療法は、前から色々やってるけど　

血流がすべて整う食べ方から

1週間夕食断食とか。

若杉ばあちゃんとか、マクロビとか。

それでも、まだまだ私の身体は

改善しないようなので、

今回は七号食ってのをやってみました。

七号食とは…

玄米のみを食べるデトックス方法です。

究極の身体リセット方法とも言われ

一般的にはダイエットとして知られてます。

さて、七号食とは…

こちらの↑上の表がめっちゃ

分かりやすいです。

七号食は、玄米のみでおかずは無く、

味噌汁もありません。

食べて良いのは玄米とごま塩、三年番茶

それから、梅干しもOKです。

私のいつもの食生活は、

肉魚はあまり食べないので、

おかずが3品付く野菜のみの三号食です。

玄米には慣れてもいるし、

大好きなので、何も食べない断食より

はるかに楽勝っっｖ(＾∨＾ｖ)♪

と思っていたのだけど…

これがなかなかキツイ…(｡-ω-)ﾉ

朝、昼、晩　こんな感じ…

質素だ…

1日目

炊き立ての玄米は美味しく、

また新米でもあるので、食べ始めは、

美味しい！美味しい♡Ψ(｀^∀^´)Ψ

楽勝！楽勝と思ってたが、

いかんせん、醤油だとか味噌だとか

他の味が無いので、玄米に飽きる…(^ω^;)

昼食べて、夜また美味しいと思うも

食べ始めて少しすると飽きる…(-_-;)

なんと我が儘なのか。。

しかも、食べているのに、

お腹が直ぐに空く。。

断食よりも辛いような…

因みに、一口は親指くらいのを

百回噛むことを要されます。

顎がめっちゃ疲れる…

そして何かイライラする。

帰ってきた旦那に当たる（；￣ェ￣）

この辛さをわかって欲しくて、

次の日、旦那も一緒にやってもらう（笑）

2日目

目覚めると肌がモチっとしてる…

滑らかだ。肌がすごい滑らか！

カサついていた手がさらっとしてる。

たったの４食（前々日の夜、朝、昼、夜）

だけで、変わるものなのか？？？

三日位出なかったけど便が出た。

お腹はぺったんこでお腹空いても

「まだ大丈夫かな〜」と思う。

玄米は美味しいけれど、

食べてると飽きるので、

まずは玄米をそのまま食べて、

少しして塩を足して、

擦り胡麻をかけて…と

味の変化を楽しむようにしてみた。

なんか昨日より続けられそう！

.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.そんな気がする☆*

玄米を炒って浸水して炊くと

香ばしいそうなのでやってみる。

うーーん(´-ω-`)

普通の方が美味しいかな…

炒り玄米、ぽそぽそする…

2日目の夜はイライラしなくなった。

代わりに、七号食1日目をやった旦那。

昼は弁当箱に玄米と梅干しのみと言う

戦後みたいなお弁当で

恥ずかしかったらしい…( ﾉﾉ)

そして打って変わって旦那は

イライラMAX！！！۹(◦`H´◦)۶ﾌﾟﾝｽｶ！

　昨日めっちゃ人のせいにしてた私と

反対に「アッコがやれって言ったから」

的な子供の喧嘩でご飯も食べずに

不貞腐れたように寝てた(^▽^;)

まぁ、毎日22時帰宅で残業続きで

会社も大変なのに

食生活までアレじゃな…(一ωー;）

3日目

旦那は1日でリタイア💦

朝からおかずがあって嬉しそう（笑）

残り物のおかずを

美味い美味いと食うてた^^

私の身体の変化は、すごい。

昨日の日中よもぎ蒸しをして、

汗をダラダラかいて、ますます

デトックスしたからか、

毒素が出てったようで

すごくスッキリしてる

+｡:.ﾟヽ(*´ω`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

もちもちした肌！！

身体も柔らかい！

身体がすごく良く伸びる。

玄米は、胡麻も梅干しもなくても

大丈夫みたいに美味しく食べれた。

因みに、胡麻も自然農法のもの。

炒ってない洗い黒胡麻を

自分で鉄のフライパンで炒って

すり鉢でスリスリして

すりごまを作ってるので、

いい匂いで美味しい♡

イライラしてたのは、初めの方で

今はこんな感じ。

ゆ〜ったりした気持ち。。

　

この写真のくんちゃんのように心が

掻き乱されてない！！笑

心がリラックスしてる

まぁ、親がギャーギャー言うとか

外的なストレスとかはあれど、

ご飯だけで変わろうと思ったら

変われるのかもしれない。

まだ3日目だけど（笑）

-------  つづく -------