いやぁ暑い暑い。10km走ると体重が1kg以上落ちてしまう。
ありがたいことに空調が効いた空間での仕事で汗をかかないので、こんなときぐらいしっかり汗腺を働かせてあげないと。
デトックス感満載で、ランニングするにゃいい時季になったねぇ。
日常生活においては不快極まりないけど。
iPhone15Pro
昨晩は子供につられて早く寝過ぎてしまったので、翌朝5時頃からランニング。
もうすっかり明るくて、暑い。
向日葵が咲いているし、もう夏なんだなぁと感じながら、汗ダラッダラで気持ちよく10kmを走ることができた。
今日もお仕事がんばろう。
クライミングのやり過ぎで左膝と右足首を痛めてしまってるけれど、テーピングでぐるぐるに巻いて最大傾斜壁の宿題を完登。
痛くて走れんのも悩み。
登れそうなやつはだいたい登りきったので、ホールドチェンジが近いしちょっと体を休めるか…
膝を痛めて登れてないし走れてないけどようやくそこそこに回復してきて、昨日は宿題にしてた2級を落とすことができた。なかなか面白い課題だった
そろそろ走りたいもんだ。
めっちゃ面白かったスラブ課題。だいぶ打ち込んでようやく完登
ゴールが悪かった。
個人的には2Q以上は五体満足でないと登れないし、登ってたら体を痛める。
でも結局は登りたいから痛くても登る。
悩ましいループだこと。
久しぶりの音楽を聴きながら走ってたら1時間が短かった。
いい感じ。
ocnモバイルワンのミュージックカウントフリーは音楽を聴いてもギガを消費しないのでほんとありがたい。
怖いが面白かった2Q。
ホールドチェンジされたので新しい課題たちに挑みに行きたいところ、
子供を寝かしつけてから出かけようと思ってたら、危うく自分も寝落ちするところだった
両立頑張ろう。
ホールドチェンジ前の最後のwabo
壁に向かってダッシュで飛び込み、ツルツル足を駆け上がる恐怖
やりがいがあった
パワー系？
悪いでか紫からコンビネーションで次の二手を掴んでいくというおもしろ課題
宿題にしていた1級と2級課題2本を落とすことができて大満足。今月もやりきった！
あぁ体中が痛い。また来月が楽しみだ。