十五夜ラン。

月明かりで走っている自分のシルエットがはっきり分かるくらいに明るい夜。

先ずは餅を頬張ってエネルギーを充填し

心地よい空気の中、鈴虫の鳴き声と実は発生している台風14号フンシェンの影響で少々元気な海の音をききながら10kmラン。

詳細はまた書くけれど、漸く身に付いてきた気がするフォアフットランに新たなエッセンスと新たな味方を加えて心地よくランニング。

より確かな実感とニュートンシューズを履いて一番のタイムを得る事ができた充実のランだった^^

10.04km
52分35秒
平均ペース5分14秒
カロリー634kcal


あ、第1回横浜マラソンに落選してしまった。

ざんねん。