以前は夜１０時までの営業だったので『仕事帰りにちょっと行こう』ってのが難しかったのですが、昨年改装してから嬉しいことに、１１時までに営業時間が延びてくれたんです。
ゆっくりしっかりとストレッチをして、エアロバイクを２０分ほど漕ぎ、ランニングマシーンで早歩き＆軽いジョグを３０分。それから筋トレのマシーンを軽くやってきました。
帰りの運転で早くも体がだるい（笑)のですけれど、なんとも心地よい疲労感です。３日坊主にならないように頑張って続けていきたいですね。
改装後、初めてで勝手が分からないので、ここでは先輩にあたる息子に付き合ってもらったのですが、並んでランニングマシーンをやっている時、息子のランニングスタイルがなんとも決まっているのに、チョビっとムカつきました・爆笑。それを息子に言うと『だって俺、去年まで現役で野球やってたんだぜ！毎日１０キロ位は走ってたっつーの！！』エーイ、ますますムカついてきた・笑。走れもしないのに負けず嫌いでスミマセン。。。
