穏やかにおとなしくメシをいただきましょう

さて、この日も大人しめにメシをチョイスいたしました。



前日に購入していたわかめと豆腐の味噌汁にコールスローサラダ。

そして前日に引き続き『そぼろ丼』です。

量はこちらのほうが多いのですが、しっかりとしたそぼろとやや甘めの玉子が紅ショウガで味を締めてくれてます。

これにコールスローに味噌汁。

炭水化物万歳状態では今回はありません。

それなりにバランスってもんを考えておりますから(笑)

おいおい、ずいぶんと気を付けてるんじゃないか？って思われてるかもしれません。

まぁ、来月には健康診断がありますし定期診察もあります。

といって、現在は飲酒はしてませんから血圧も血糖値も体重も落ち着いております。

理由は胃腸の具合です。

回復してきてはいるものの、まだ重さを感じてますからね。

無理は禁物。

とはいえ、何かしら食べないと低血糖になってしまうのが悲しい性。

好き嫌いもある私は『日替わり弁当』をチョイスしないのは理由として何が出てくるかがわからないからです。

苦手なものが入っていたら、食べますがちょっとブルーになります（いい大人なのに・・・）。

色々とメニュー表を観察して、これなら大丈夫と選んだのが『そぼろ丼』

このチョイスは正解でした。

それにサラダや味噌汁にも合います。

食べ終わっても重い感じや胸焼けもありません。

久しぶりの心地よい満腹感。

そう、これなんだよ。

食後の暑い緑茶がまた落ち着きます。

ごちそうさまでしたm(__)m