姿勢矯正再び・・・

この日は整体で姿勢矯正してもらいました。



施術してくれた先生は前回と別の先生。

リハビリもそうなんですが、方向性は同じでも細かいアプローチの方法は施術してくれる先生によって異なるのでしょう。

今回は若干、痛みの伴う矯正でした。

といっても我慢できないほどの痛みではもちろんありません。

それに一瞬でしたし。

さすがにプロ、再び軽くなる腰。

骨盤の位置を戻したおかげで両足の長さも均一に戻りました。

ここから腰から肩へとほぐしていきます。

肩甲骨周辺、あとは両腕を伸ばす・・・としたかったようですが、まだまだ肘のリハビリ中。



『やっぱ痛いかぁ・・・』と先生。

まだ無理っすよ、先生。お気持ちは理解できますがねぇ。

可動域を拡大させるには全体的な筋肉をストレッチするのが一番効果的。

それがケガでできないのですから、そりゃ可動域もそうそう拡大しづらいものです。

『ケガ周辺の筋肉はリハビリもしているし、無理にしなくてもいいですね』と先生。

そうだよね、プロとしては完璧に修繕したいって気持ちになるのは理解できます。

でもごめん、まだそこは無理なんだよ、本当にごめんね。

人間の身体は副反応ってのがあります。

矯正したおかげで、各関節の可動域が拡大しましたし、痛みも無くなりました。

肘は逆に一時的に固くはなりましたが、自宅で自主トレしたら容易に柔らかくなりました。

おそらく、肩甲骨や肩、腰などの筋肉がほぐれた影響で肘の筋肉の緊張がゆるんだ結果なのでしょう。

一時的に緊張したのは、ストレッチ直後だったからだと思われます。

これもまたリハビリの一環。



ちょっとずつ、回復への道を歩んでおります。

格闘技から生まれたスポーツブランドが提供【シンボーンストレッチャー】