#85
7/5(土)18時半〜20時半
歩80分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/87/e78c886ed70050931ddadcd64b2890e2.jpg?1720558682)
朝イチSurfingあとのプール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/0a/c38297b7c819b477df3284d6606e7eab.jpg?1720558708)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/0a/c38297b7c819b477df3284d6606e7eab.jpg?1720558708)
翌日のSurfingも踏まえてリラクゼーションでまったり…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/84/62d7a2a72a6f52c4035fd358fafef5c5.jpg?1720558732)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/84/62d7a2a72a6f52c4035fd358fafef5c5.jpg?1720558732)
#86
7/7(月)18時半〜20時
歩60分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/16/5c913d709b0fe3d6636daacd4bf3df59.jpg?1720558819)
ツレと夕方から行ってきた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/94/a395f34504c077856107bc54c7ec7c58.jpg?1720558849)
#87
7/8(火)18時半〜20時
歩60分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/4a/dadbf4be3b2ee36b877a487242088531.jpg?1720558916)
仕事終わりのプール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/ef/865accbb0d89fab225f9cb4b364ef00a.jpg?1720558963)
プールが混んでて泳ぐ気になれない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/44/af5cac343211e9dbaa27fe8d80f5163b.jpg?1720558981)
やり方変えてみよーかと思う
#88
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/67/989405d7ae31d0e07ab291a94f145108.jpg?1720692688)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/c7/daf672bfa29c8b7368c0b7b528974c35.jpg?1720693378)
7/11(木)14時〜16時
泳1.8km+歩50分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/67/989405d7ae31d0e07ab291a94f145108.jpg?1720692688)
一気に泳がないで、1SET=泳200m+歩5分でやってみた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/c7/daf672bfa29c8b7368c0b7b528974c35.jpg?1720693378)
歩く時間短すぎて忙しない