スキー🎿学習TIME☆増し増し

春スキーも

今シーズンは楽しめました。

イヤ、ヤバいムズい。

トップSeasonと全く違う感触も

体感しました!

来シーズンに向けて

SNSで有名選手とか

探して見てます。{/hiyos.gif" style="letter-spacing: 0.13rem;">

全然、ヒヨッコ🐥ですが

とにかく動画を見る。

技術を聞く。

専門用語わからないから確認する。

という作業をしています

イメトレは大事です🦄

ちなみに

チョー下手くそです🤣

だからこその取り組みです☆

皆さんは熱中するもの

ありますか⁉️

※スノボの滑走事故ありました。

ヘルメット着用をしましょう。

※スキーとスノボの接触事故

注意しましょう!!

事故して怪我しては遅いです。

スキーヤーですが

スノボに突っ込まれて

何度も怪我をしています。

気をつけて滑走しましょ👑　

コメント

 

 

 

 

• 
• 
• 
• 

春🌸花粉や黄砂もたいへん😖やけど・・・

忘れたらアカンで〜〜

それは・・・

水分補給🍵

けっこう脱水してますからね。

特に高齢者は

喉が渇いたという感覚が

薄れているので

積極的な補給を

ススメましよう。

今日は太陽眩しく陽気な日差し✨️

気持ちも軽くなりますね❇️

低気圧で起きれなかったので

久しぶりに血圧も安定したので

ウォーキングしてます🐾🐾

※疾患のある方は

医師の指示に従ってくださいね♡

食事。栄養。積み重ね。

体調管理が難しい

この頃です〜〜。

春の祝福🌹は思ってたより

強力な体制でやってきた!

🌀🌀🌀気圧の乱気流🌀🌀🌀

爆弾低気圧の連続攻撃●～*

花粉に

強風に

乾燥に

寒暖差に

黄砂もやってくるよ🎢

何に注意して生活したら

ええねん⁉️

とりあえず、

お風呂

睡眠

食事

適度な休息

リラックス

やれるだけやってみよぅ。

夏の暑さに耐えれる体力も

蓄えねば、ね🌱🌱🌱🌱

梅も桜🌸も楽しむ余韻くらい

残しておきたいな💗

皆さんの健康管理術

教えてくださいね🙋

ご褒美☆ご飯🍚

マグロ解体ショー🐟️

名古屋ダイヤモンドドルフィンズ

試合開催イベント🎪で

当選✨️したマグロを

いただきました🍴

美味しかった〜♡

¹試合前のイベント

²試合観戦🏀

³そして当選✨️

♾️何度も【美味しい】

繰り返しいただけて

感謝感激です♡♡♡

※お連れ様とW当選✨️したので

もう一回楽しみます💗

ハーイ🙋

もう一回⭐

LIVEか〜い（笑）

スキー場の楽しみ♡

なんでやろね?

スキー場で食べる

ご飯のイメージは

センターハウスで

カレーライス🍛

そして

一歩前を進む

デビルチキンカレー!

発見👀

ソースカツ丼とか

御当地グルメもあるけれど。

カレーはやっは。最強説🌱

今シーズンのスキーは

とても過酷な合宿でしたが

お昼に食べる食事が

緊張をほぐしてくれました😆

そろそろSeason　OFF

来シーズンに向けて

またチャレンジしよう！

目標を持つって

人生のスパイスや〜✨️✨️✨️

こっちはノーマルカレー🍛