自転車走行距離 710キロ(月間目標+110)
ランニングの距離 212キロ(月間目標－38)
自転車はロードで4日出動、その他は地道に通勤とローラー等で目標達成。
ランニングはあと3日練習日を増やせば目標達成できただけに残念。
3月は休出が多かったがスキマ時間をうまくトレーニングすることができた感じです。そして富士HC
エントリーも無事済ませたので4月からは朝錬の回数を増やして月間目標を達成したい。
本日の測定。体重61.６キロ 体脂肪率1０.３％ 肉体年齢1７歳
自転車走行距離 710キロ(月間目標+110)
ランニングの距離 212キロ(月間目標－38)
自転車はロードで4日出動、その他は地道に通勤とローラー等で目標達成。
ランニングはあと3日練習日を増やせば目標達成できただけに残念。
3月は休出が多かったがスキマ時間をうまくトレーニングすることができた感じです。そして富士HCエントリーも無事済ませたので4月からは朝錬の回数を増やして月間目標を達成したい。
本日の測定。体重61.６キロ 体脂肪率1０.３％ 肉体年齢1７歳