5月の記録
Bike 1283キロ
Run 47キロ
体重59.8食後
体脂肪率9.8
Bike の距離は1500キロ以上を目標にしていましたが、平日の時間を作るのに失敗。
体重はやっと60キロを切ったけど気を抜くとすぐにリバウンドしてしまうので気を付けないと。
本日は夜ローラーを25キロ。室内のため扇風機を回すけど汗の量が凄くて、その分ビールが美味しくて
ついつい呑みすぎてしまうのでした。
今年も明日から6月と月日が経つのがあっという間です、富士HCまで待ったなし。
もう少し悪あがきをしてみようと思います。