【福岡気のトレーニングイベント】マンガで読む！TAOの気トレ！心と体も超自然ダイエット

健康、ダイエット、「気」に興味のある方、
ぜひお越しください




４月１６日（土）
１４:００～
「ママの駅」にて



マンガで読む！！

TAOの「気トレ！」で
心と体も　超自然ダイエット～～～
～自宅でカンタン　ふしぎなお風呂～



産後太り、戻らない体・つい食べ過ぎ・むくみ
だるい・・疲れやすい・・疲れがとれない・・プチ鬱？などなど


☆「気」の流れを整えて、　
体の中からの、元「気」を取り戻しましょう！
TAOISMの「気のトレーニング」をご紹介します

☆～自宅でカンタン！
「気トレ！」のふしぎなお風呂～マンガで（紙芝居）楽しく～ご紹介します

～肩こり・腰痛・疲がとれない・落ち込む・美肌・ダイエットにも効果的！！


ママの駅場所
地下鉄大濠公園駅 4番出口

福岡市中央区大手門3-4-3東ビル2階

ママの駅フェイスブック


☆お問合わせはお気軽に！！


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TAO　ACADEMY
道家 ＜道＞学院
福岡校 　福岡＜道＞学院
〒812－0011
福岡市 博多区博多駅前3－18－28
福岡Ｚ ビル３Ｆ
092-461-0038

TAO ACADEMY福岡道学院



私もお手伝いします～～

便秘と冷えと気のトレーニングとあさイチと。

4月6日あさイチ！にて

「春にご用心 オンナのBENトラブル」
あさイチ！4月6日放送内


今日は、またまた、あさイチ！の特集をネタに記事アップですが、、、



便秘解決の体験談は、
昨年だったか？書きましたが

私のブログ「内臓が冷えていて便秘だった私」

これもあさイチを見て書いたようですね～～


放送は、

ストレスなどによる
便秘だけでなく、下痢など
お腹の不調、腸のトラブル、
また過敏性腸症候群の特集

などもあるようです。


ストレスでお腹を壊すってよくありますよね。

緊張で手が冷たくなったり～～とかもあるので、
冷えも関係あるのかな？？

そうなると、自律神経も関わってくるのでしょうね。



明日見たいと思います。




今こんなのもやってるようです
疲れやストレスを取る気のトレーニング体験レッスン

人見知り克服したかも？と思ったこと ママ友編

3月2日の大人の人見知り特集によせて、人見知り克服したかもと思えた体験談です



私の今住んでいるところは、
住民の方同士が、仲が良いる地域です。


この少子化のなか、
一人っ子が少ない地域で
兄弟がいるので、
保育園のお母さん同士も、長い付き合いの人も多く、
仲がよく、
新参者の私がやっていけるかしら～と思ってましたが、

なんとかなるもんだなあと、思っております。


仲良くなるきっかけは、

ある人は、息子が、粗相をした時に手伝ってくれたことだったり、


またある人は、
地域のことで質問、相談した人だったり、

あと
お財布ひろってくれたことがきっかけになったり


皆さんよい方ばかりの、よい地域だったことが仲良くならせて頂いた大前提ですね



この場を借りて、
皆さん本当にありがとうございます




これで、私は、
人見知り克服ですって
ブログ書きたかったですが、
周りが親切なだけだった



でも、
それをきっかけにそのままお付き合いさせて頂いてますから、

一応

克服ってことで



気をつけているのは、

・飾らない、背伸びして会話しないこと、
疲れてしまうので

・挨拶、お礼は、積極的にするを心がけてます。




多分、人見知りって、
最初だけなんですよね。

最初の緊張はしょうがないと思って話して、

顔見知りになってしまえばこっちのもの


と、
私は思っております



明日、あさイチ！どんな放送になるか楽しみです





コミュニケーションを楽しもう 生きるタオコラムより

腰の痛みを忘れた日のこと ～一個人『首・腰・ヒザの痛み解消法』を読んで～

雑誌は、大体、サンキュ！とかオレンジページとか、料理とか収納術や生活の知恵が載った本を読みます


料理は、雑誌のはつくるけど、
収納は、、、



一個人とかPENとかも好きです



今回、
首、腰、ヒザの痛みの特集をやってるようですね。


一個人によく
道家道学院の記事も載っていますが
今回号の載っている文章に

道家道学院オフィシャルサイト 一個人3月号記事掲載


「気になる痛みは消え失せ、
記憶にも残らない。
そういう方は恐らく、
今、このページを開いていないのではないだろうか。」


そうだよな、
腰痛などないひとには関係ないもんな、


ん、
いやまて、

私、腰痛なかったわ



この記事の通り、
痛みをすっかり忘れていました


気のトレーニングをして、
1か月くらいには、なくなってました。



まず朝最初に、腰の痛みを実感して起きていました。


今日も痛いなー重いなーって


それが

そう言えば、最近痛くない気がする

と気がつき、

そのあと

また1か月たち、2か月たち、、その後も全然痛みを感じず、


あ、治ったんだ

と、思いました。



ある日急に治ったのでなく、
自然に治ったので、
気がつかなかったようです。


気のトレーニングをやっただけ。

気の導引術の腰の動きだけなら2分位で終わる動きです。

しかもベッドの上で出来る位の動きです。


それを朝晩。






やった～



腰痛ある人にはオススメですよ。



コリ関連なら、
気の導引術のこの本もオススメです。


体を整える気のすべて 早島ブックショップより






一個人特集の、

他の首コリ、ヒザ

ブログで特集やってみようかな。

大人の人見知りと心の病気～3月2日あさイチ！記事より～

「社交不安障害」という耳なれない言葉を、あさイチのコーナー紹介で見かけたので、調べてみました


社交不安障害（SAD）は、
初対面の人や目上の人との会話や、
大勢の人の前で話すなどの際に
過度に緊張することのことを言うようです。



大体の人は
時間の経過と共に治るものですが、
また失敗しないか心配になる、
動悸、息切れ、腹痛、声が出ない、、、などで
生活に支障をきたし、
その結果、人との接触を避けるようになる

ということなようです。

（人形町メンタルクリニック参照しました）
社交不安障害



子供の人見知りは、
可愛いねと感じますが、


大人になると、
問題は
友達付き合いだけでなく
近所付き合い、結婚するときの挨拶、その後の交流、

一番は仕事をしていかないといけないので
生きることそのものに関わってきます。


人見知りなんて言ってられない！と
懸命に生きていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。




私は、
初対面の方と接するときは


こんなこと言ったら失礼かなと思って
思うことが言えなかったり、


声が低い方なので、
しゃべり方でふてぶてしく感じないかなとか、

また緊張で顔がこわばるので、
第一印象は
無愛想に感じられる


などありました

「話してみると、意外にいい人だね」
なんて言われることもありました





気のトレーニングをして
一番良かったことは





ありのままが一番良いと分かったことです


気のトレーニングの道家動学院公式サイト




私の対人コミュニケーションの

妨げになっていたのは、

緊張



その原因は、
見栄や比較




スラスラ、もっとスムーズな会話がしたい。どもったり、無口は恥ずかしい

声、しゃべり方も○○さんみたいに感じよくしたいな

しゃべっている時変な顔してないかな。。どう思われているんだろう


だけど

ペラペラしゃべることを全員が望むわけではない、どもったり失敗があるほうが会話のきっかけになる時がある

誰かの真似は、私には違和感がある、自分らしくが一番良い

心と体が元気になると笑顔がよくなる


ということが、
気のトレーニングをしていてよくなったと感じる点です。


ありのままに、自分らしく。


道家道学院早島妙聴副学長も、
洗心術や、PHPスペシャルのコラムなどでよくおっしゃっています。



背伸びをしない


最近のモットーです


PHPスペシャル掲載コラム 「あなたらしく生きる」 生きるタオより

こちらの方が詳しく載っているかも
PHPオンライン衆知より
↓
「あなたらしく生きる」老子 素をあらわにし、朴を抱く