7月20日 (水) ・・・小雨、
夜半の雨もやみ小雨・・・
傘をもって久しぶりの明け六つ・・・
やっぱり歩くのはいいね、
しかし、雨が降るふる人馬は濡れる・・・
途中で戻ってきた。
この前、草むしりでよろけて転びそうになった・・・
運動不足よ、頭ではわかっているが体がいうことをきかないか、
酒もそうよ、
飲んでばかりだと体に良くないが・・・
わかっているけど、手が伸びる。
飲むかな～、飲まないかな～・・・では、
ストレスが溜まってかえって体に悪い・・・
したがって、
食って飲んで運動・・・これが 1番よ、
と思っている爺さんです。
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
ほんと昭和の田舎の味だね。
〇 鯵の塩焼き・・・半身。
〇 たまごとおさかなソーセージの炒め物・・・
〇 焼きビーフン・・・
〇 もろきゅう・・・
〇 常備菜の煮物・・・これでお仕舞。
またつくっぺ・・・
〇 海苔🍙 80㌘・・・
〇 豆腐とアスパラの健康味噌汁・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
最近みそ汁何作っていいか、頭炒める・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。