レオ君散歩

雪もすっかり消えて春の兆しも見えて来た先日、久しぶりにレオ君と白山公園をお散歩しました。

歩いている人も少なくて気持ちが良い。

風も無く穏やかでした。

レオ君。

足取りも軽快で階段を元気に登り下りしていました。

私は１月は体調不良で運動は控えていたので運動不足。

30分のお散歩が結構疲れて・・・

しかし、この後に起こる惨事をまだ想像もしませんでした・・・

夕方、さてご飯の支度をするかと足元のヒーターを消そうと屈んだ時、それはやってきました。

魔女🧙‍♀️のひと付きです〜😱

いやもうその場に崩れ落ちて（終わった😨）と思ったのですが、いやいやまだ動ける、動けるうちにと湿布を貼りまくり、ロキソニンを飲んで、暫く座っていました。

夫に連絡、やっちまったことを報告すると「分かった」と。

「分かった」って何だよう😩

もう絶対に動けないと絶望していたけれど、トイレに行きたくなったので恐る恐る立つと意外にも歩ける。

ものすごく痛いが歩けるよ〜、と少し希望が出て、何とか夕ご飯も作りました。

何年かぶりのギックリ腰です。

今日で４日目。

いつもに比べたらだいぶ良いような。

昨今は多少痛くても出来るだけ普通の生活をするようにという指導です。

ただ昨日は薬を飲まなかったらやはり痛みが増している。

日にち薬とも言われているので、乗り越えるしかありませんね。

頑張ります👍

ではまた👋