眠気を感じない辛さ。

私は、もうここ数年眠気を感じることが無くなってしまいました。

昔は、仕事が休みの日は、2～3時間の昼寝が習慣になっていたくらい、眠たくて仕方なかったのですが、今はめったに昼寝をすることはなくなりました。

体が疲れていないせいもあるとは思いますが、私の脳はどうなってしまったのでしょう…。

就寝前は、睡眠導入剤1錠と、安定剤2錠、双極性障害の薬2錠の計5錠を服用して、布団に入ります。

布団に入ってから、３０分～１時間くらいで寝付いていると思います。

今回の入院前は不眠気味になっていたので、安定剤が増えました。

それからは、夜中に目が覚めたとしても、また眠りにつけるようになりました。

昔は、睡眠導入剤など飲まなくても、質の良い睡眠がとれていたのになぁ。

睡眠って大切ですよね。