私も秋バテ？

近畿地方中部のお天気は、
お昼頃からが降り出すという予報より若干早めでしたが、しっかりとしたが降りました。
日差しがない分、気温が上がらず。
昨日の秋晴れと打って変わった空と気温。

う～～ん。
体がついていかないです。

しかも、このところ眠くて眠くて・・・
さっきも、うたた寝
久しぶりに再開したミステリー番組の後半を寝てしまって
目が覚めたらエンディングでした。
犯人がわからなくて、ちょっとストレス。
原作本があるのかな？
原作・原案の作家さんはいるんですけどね。
（主人公の設定とかが違うようです。）

あれば、読書の秋ですからねぇ。
もっとも読む大半は、ミステリー。

だけど、涼しくなってホッとして、夏の疲れが一気に出たのかしら？
寒い日に半袖で散歩をしたので、風邪を引いたのかしらと思っていました。
でも、ちょっと違うみたいです。
今出ている症状は、口内炎と眠気。

私が口内炎のできるときは、体がつかれている時。
口の中だけでなく、喉の方まで痛いです。

でも、食欲は落ちない・・・

あと夏の間は、睡眠不足でしたからね。
夜更かししていましたから。
今もなんだかんだと寝るのは遅いです。
当然朝が起きにくい。
無理矢理起きるので、昼間が眠い。
悪循環です。

とりあえずお風呂に入って、熱いお茶を飲んで水分補給して、早めに寝るようにします。