花粉の飛散は少ないって言うけれど

近畿地方中部のお天気は、
雨上がりの割に乾いている空気。
一日中加湿器を使っていても、現在の湿度47％

ノドがイガイガします。
唇が乾く。
目が乾く。
って・・・
全部、湿度のせいじゃなく私が原因みたい。

しっかりと水分を摂っているつもりなんですけど、なんで？

唇に関して言えば、ビタミンB２不足も原因の１つ。
これは、口内炎の原因にもなっているから、やはり足りていないのかしら？

ビタミンB２含有量が多い物は、
キャビア、うなぎ、どじょう、うに、からすみ、たらこ、ぶり、いかなご、まいわし 、ずわいがに、あんこう・きも 、魚肉ソーセージ、かつおぶし、いくら、まがれい などの魚介類
海苔、昆布、ひじきなどの海藻類
レバーなどの肉類や、チーズなどの乳製品。

こうやって見たら、ほとんど食べていないですね。
最近食べたものと言えば、せいぜい「たらこ」
仕方が無い、ビタミン剤を飲んでおくとしよう。

ノドがイガイガ、目に感じるかゆみ。
でも花粉の飛散量は少ないし、スギじゃない。
なんでだろ？

つ～～か、今でこんな感じならポーク時は・・・
考えるだけで、おっそろしいです。