冬うつ？

近畿地方中部のお天気は、
時々が舞っていました。
寒かったです。

夕方、外にいると感じるのが、日が長くなったこと。
日＝日照時間の長さが、ちょっと精神面に影響があるとか。

日照時間が短くなり、目に感じる光の刺激が減ることで、脳内物質セレトニンが減り、心身に不安感やイライラ感などの症状が表れる「うつ状態」を起こす。
甘い物が無性に食べたくなる、いくら寝ても眠った感じがしない、集中力ややる気が失せる、いつも眠いなどなど。
ちょっと、私・・・当てはまっています。

でも、わんこの散歩に出るなど、太陽光を浴びているつもりなんですけど。

何かで見たんですけれど、セラピーの1つに「フラワーセラピー」なるものがあるらしい。
花の色の持つエネルギーと花の香りとの相乗作用によって、心のバランスを取るみたいです。

フラワーショップなどで気になる花があったら、それは自分に足りないエネルギーを与えてくれる花だとか。
偏食していても、体が必要と思ったら食べたくなる・・・って聞いたように思います。
同じ事なのかな。

今、私が好きな花は、ガーベラ。
赤、黄色のガーベラの切り花が、室内にあります。
一番好きなのは、オレンジなんですけど・・・

って、気になるので調べてみました。

赤いガーベラは、「低血圧・頭痛・めまい」の症状に効きます
血液の流れが悪く、疲れやすい・朝起きれないなど低血圧の人はまっすぐ伸びた赤のガーベラを1輪飾ってみると、血液の流れを良くし、体を温めてくれるそうです。

高血圧の薬を飲んでいる私が、低血圧？
ひょっとして、薬が効きすぎて、血圧が低くなっている？
頭痛は、ありますけど。

黄色のガーベラは,「胃腸が弱い・食欲不振」　の症状に効きます
オレンジガーベラも、「胃腸が弱い・食欲不振」　の症状に効きます
また、人間関係で疲れているときに、コミュニケーション能力を引き出してくれるようです。

って・・・食べ過ぎの私が、食欲不振？
食べ過ぎにより、胃腸が悪くなっているのなら解りますが～～

まあ、お花は何でも好きなので、植えたい、飾りたいと思った花を使えばいいってことですね。
自分でする分には。