近畿地方中部のお天気は、
朝は冷え込みました。
寒いかも・・・と思って、ウルトラダウンを来て、自転車をこいでいると暑い！
せめてダウンベストにするべきだったかしら？と思いました。
久しぶりにテニススクールに行き、２コマレッスンを受けてきました。
半袖で十分なくらい、これでも汗をかくんだからなぁ。
１１月も下旬に入ろうかって言う時期なのに。
この寒暖差のおかげで、紅葉がきれいなんですけどね。
家に帰り、ごろんと横になって・・・次に起き上がろうとしたら、ヤバいかもと思いながら立ち上がると、足がつっちゃって
私の場合は、ふくらはぎではなく太もも。
今回は、内側から後ろがつりました。
ついついさぼってしまいますが、普段からストレッチをしないとな。
思うだけで終わってしまっています。
せめて今晩は、やならくては！
