服を着ていても、日焼けした？

近畿地方中部のお天気は、
朝から、スッキリとした青空が広がっています。
もなく・・・

テニススクールへ行き、朝一のレッスンを受けてきました。
顔は、日焼け止めクリームを塗った上に、ファンデーション。
でも、ジリジリと焼けて、鼻のてっぺんが痛いくらい。

腕は、日焼け止めクリームを塗って、アームカバーをはめました。
このカバーをつけていても、ジリジリと言う感覚が！
いえ、実際に肌が赤くなっています・・・

Tシャツも、UVケアされていると思っているのですが、ここもジリジリ。
しっかりと日焼け止めクリームを塗った首ですら、日焼け。

あ～～　何をしても日に焼ける、焼ける。

せめて、お肌の回復を早くしよう！
そう思って、夕食のメニューは、ハンバーグのトマト煮込み。

使った野菜は、ジャガイモ、ニンジン、大根、タマネギ、ナス、ズッキーニ、ブロッコリー。
トマトは、トマトジュースを使用。

野菜を一口大に切って、やわらかくなるまで水煮。
そのあと、ブイヨン、トマトジュースを入れて味を調え、両面焼いたハンバーグを入れて、煮込む。

あっ！　ハンバーグは、小さめに作りました。

使う器も1つだけ。
まあ、ごはんを食べるので、お茶碗も使いますが～～
横着者には有り難いメニューでした。