いかん、いかん・・・まだ台風は過ぎていない

近畿地方中部のお天気は、

朝、起きた時点で、結構風が強く吹いていましたが、まだは降らず。
と思っていたら、このときすでに大雨などの警報が出ていました。
はやっ！

その後、次々と入ってくるメール。
自治体の災害用専用電話の開設、避難所の開設、通行止め情報などなど。

聞き慣れない音が携帯から聞こえてきました。
確か、これは「緊急速報メール」
そのとき受信していたのは、私がいる自治体じゃなく、隣の隣の自治体発のメール。
ありゃ？　ここまで届くの？

そのうち、自治体から避難準備情報が出ました。
「避難に時間がかかる方は、避難を始めてください。その他の方は、いつでも避難が出来るように備えてください。」と明記されています。
自分が住んでいるところは、特に土砂災害危険エリアじゃないから、いままでフ～～ンと思うだけで、しっかりと文面を見たことがありませんでした。
なので、今までからこの文面だったかは不明ですが・・・
でも、自治体からの防災メールを受信しなきゃ、どうやって情報を得ればいいんだろ？
エリア外ですから、防災の放送な無かったので、その地区対象に放送をしているのかは不明です。
「テレビのdボタンで確認してください。」と、市からのお知らせにあるからテレビ頼み？

夕方、いつの間にか上がった
こうなると、台風のことが頭から消えてしまいました。

なので、全国ニュースを見ていて、「台風が接近しています。」と聞いたとき、へっ？なんで？と思ってしまいました。

いかん、いかん。
まだまだ、台風の影響を受けるのに・・・

食べ過ぎて胃が重い・・・なのに。

近畿地方中部のお天気は、
雨にたたられた三連休でした。
色々な催しを企画しているところは、困ったでしょうね。

止み間に少しでも運動をすれば良いのですが、変に歩いて足を痛めてもなぁと言う気持ちが先行して、家の中でゴロゴロしてしまいます。
しかも、お昼ご飯を食べ過ぎてしまい、胃が重い。

夕食の量を減らしたら、そのときは良かったのです。
ちょっと早めの6時過ぎに食べたのがいけなかった？
夜の8時過ぎに、お腹が空いてきちゃって・・・

ここで食べるのを我慢すれば、痩せるのですが、ついお菓子に手が伸びてしまいます。
そして、ムシャムシャ。
まだ9時になっていないから、いいかな？と言い訳。

結果・・・胃が重いというか、お腹が張っているというか。
即効性はありませんが、乳酸飲料を飲みました。
お水などで薄めるタイプなので、炭酸水を使いました。
これで動きが良くなってくれると良いんだけど

明日もの予報というか台風が接近するかもしれないので、自転車の利用は難しそう。
せめてラジオ体操（もしくはみんなの体操）でもやって、体を動かさなきゃなぁ。

室内の湿度が89％！

近畿地方中部のお天気は、
たま～～に止み間がありますが、ほとんどの時間。

でも、それなりに風が吹いているので、窓や玄関ドアを開けていると、風が通ります。
だから気づかなかったのでしょう。
湿度が８９％になっているなんて。

正直、「そんなにあるの？」と思いました。
洗濯物を室内で干しているから、余計に上がるのかな？
このままじゃ洗濯物が乾かないから、慌ててエアコンをつけました。
少し涼しくなってきたので、もう使わなくても良いかなと思っていましたが、まだまだ出番がありそうです。

それにしても、良く降る雨。
あちこちで警報が出ています。
私が住んでいるところは、雲の通り道じゃないのか、ソコまで降っていません。

横着者だから、傘を差すのもめんどくさい。
小雨だったら、まず傘は差さない。
一応傘を持って出かけますが、今日も小雨だったので出番無し。
「乾かす手間が省けたわ～」と、喜んでいます。

でも、台風が接近しているし、こんなノンビリもしていられないかな。
明日は、ベランダに置いている自転車が倒れないように、くくりつけないといけないな。

いつまで続く？人気アプリ

近畿地方中部のお天気は、
嫌になるくらいが覗かせた1日でした。

テニススクールに午前中行ったのですが、西側にはが広がっていました。
が、東側の空は、はあるものの広がらず。
う～～ん、思ったような空にならないな。

夕方から女子会に出るため、出かけました。
楽しく過ごしたのですが、帰りのタクシーの運転手さんに聞いた話です。

はじめ行き先として指定した場所は、人気アプリの人だかりが多い道路。
その前に一度、回ったようなのです。
行き先を告げると、あまり乗り気じゃない様子。
そんなに混んでいるの？
「三連休ですからねぇ」

じゃあ、行き先変更。
マンションの反対側へ止めてください、と告げました。

さすがに、この道は路駐なし。
堂々と駐めましたが、後ろががら空き・
いいのかなぁ、これで・・・

右半身が、凝ってます。

近畿地方中部のお天気は、
朝、ところどころでが降っていました。
でも次第に回復。
午後には、晴れ間が広がっていました。

もうすこし雲が広がるだろうと思っていたので、日焼け対策に関して油断していました。
両腕にも日焼け止めを塗っていたのですが、汗で流れた？
真っ赤っかになっています。
もっとこまめに日焼け止めを塗らないと・・・と反省しました。

さて、整体に行ってきました。
この前から、右側の腰周辺が痛くって・・・

体のチェックをしてもらったら、右半身の方が左半身に比べて凝っているそうです。
原因としては、右側に重心がかかっているから。
右半身の筋肉が疲労を起こして縮まってしまい、バランスが崩れてしまう。

両手を前に合わせ左右にゆっくり体を回していったときに、自分でもビックリしました。
右にはまだ回せるのですが、左には90度も回りません。
前回よりもひどいや・・・

右肩周辺は、とにかくガチガチ。
腕が上げられなかったり、回せなかったり。
今なら背泳は、全く出来ません。
腕が回りませんから。

がんばって肩胛骨を動かして、凝りをほぐさないと！と思う一瞬です。

右重心・・・自分で意識していないところが怖いです。
がんばってストレッチをしないと！