L3伸ばす

風呂では毎度大泣き。

朝ローラー2時間30分
L2　60分　174W
L3　60分　245W　
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外乗り行けるか？と一瞬思いつつも、
寒いし、準備がががー
へたれでいつものロラロランメニュー。
ちょい長めで。

ネタは名古屋ウィメンズ！
あ、シモンさんが居るね～。
今回は16キロまで。

日中は収容所で過ごす。
体調崩す方もちらほら。
経営者やそれに管理される管理職は、もちろん利益を出さなければいけなきので、頑張れとしか言わない。
最終的に自分を守れるのは、自分なんだろうな。