シャバ復帰準備

5.5YHK
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いよいよGWも最終日ということで、心身ともにシャバ復帰の準備を。でもその前にYHKに行かないとね。相変わらずチンタラ登っているとYHK警備隊のトースト王子とhumさんが降ってきて、彼らの2本目に連行される。ガシガシ行かれると悶絶しちゃうので、トークしながらペースアップを抑制する。ただ、練習の邪魔をし続けるのも申し訳なく、最後は自分なりに上げて終了。2人とはここでお別れし、SFR等を入れて5.5登坂で終了。この3日で13.5登坂したが、平地はカットしているのでヨロシクない。この時期はいっぱい乗らないとー。



シャバ復帰に向けて、といってもそんなにすることはないのだが、だいぶ伸びてきた髪を切りにいく。そして最近の懸案である片頭痛を根本的に改善すべく整体へ。整体は出来島のグリーンさん。ロングライドで痛み腰を、ずばり指摘されて感動する。片頭痛は背中の張りが原因とのご指摘。まずは肩甲骨まわりの柔軟性を高めていきましょ、となる。ストレッチ習慣化だなー。夜は自宅で肉焼き。明日からモリモリやる、のか…。