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元気ですか？ (みーや)
2015-07-07 23:55:54
北野さんこんばんは。
魔法の呼吸法やってみました。スーッと体の力が抜けていくのがわかりました。いつも私は体に力が入りすぎていて緊張しやすい体質でストレスがたまっていました。ストレスは体の免疫力を低下させるといわれていますよね。気持ち良く眠れそうです。
体調の悪い時しか自分の体に関心を持たず結局病院のお世話になってしまうので元気な時も体の隅々まで気を配りこの体あってこそ今の生かされている自分がいることに感謝して過ごしたいと思いました。
北野さんまた私達に元気を下さい。笑顔を下さいね。
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北野くんへ (香苗)
2015-07-08 21:20:52
呼吸法やってみました…でもうまく出来ない…
また講演会やってください！そしてやり方を直接教えてください！
会いたいです…
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Unknown (sumi)
2015-07-09 00:05:28
北野さん、こんばんは！

魔法の呼吸法を教えて頂き、ありがとうございます！
これから、取り入れてやってみたいと思います (^_^)v
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自分の身体に感謝 (み～ちゃん)
2015-07-09 16:19:16
北野さん、こんにちは(^o^)

いつも頑張ってくれている自分の身体。
ホント、感謝しなくてはいけませんね。
これからもっともっと身体をいたわりながら、感謝して、過ごしていきたいと思います。

魔法の呼吸法、上手に出来るかわからないけど、試してみますね(^_^)b
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こんばんは (AE)
2015-07-09 21:47:31
呼吸法はTVや本でたまに取り上げられていますよね。
ストレスがたまっていると、呼吸が浅くなっているのに
気づき、意識して呼吸をするようにしています。
息を吸った秒数より2倍で口から吐くのが重要みたいですが、なかなか難しいです。
少しずつできるようにします。
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魔法の呼吸法 (み～ちゃん)
2015-07-13 20:31:39
北野さん、こんばんは(^o^)
お元気ですか？
魔法の呼吸法、毎日寝る前に試すようになってから、寝つきがよくなり、朝までぐっすり眠れるようになりましたよ！
これからも続けたいと思います！
教えてくれてありがとうございます(≧▽≦)
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